《健身器材健身路徑的平安通用要求》國家規(guī)范在北京通過了專家審定,對“健身路徑”從外形、結構設計、靜負荷能力、穩(wěn)定性、平安警示、器材裝置和場地要求、電器平安等方面規(guī)定了明確的規(guī)范，以確保使用安全。使用器械要牢記四注意可以適當提高運動量.

注意一:不要運動過量。以往經常參與體育鍛煉的人。-般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，最高不得超越120次/分鐘。以往不經常或者說根本不參加體育鍛煉的老同志，首先要選擇適合自己的運動項目。熱身10，15分鐘左右。這樣做可以預防扭腳脖子、扭腰和對神經的傷害。